Kruisloop

Kruisloop

Een bekende oefening om beide hersenhelften samen te laten werken is de Kruisloop.

Ga rechtop staan en trek je linkerbeen op. Tik met je rechterhand je knie maan. Trek nu je rechterbeen op en tik met je linkerhand je knie aan. Herhaal dit 20 keer. Doe deze oefening ’s morgens als je uit bed komt of ’s avonds voor het slapen gaan.