Oefening baart kunst

Blijf Doorgaan!

Bedenk je eens dat je meer leert van dingen die niet gelijk goed lukken dan van dingen die in een keer goed gaan. Door fouten te maken leer je het anders te doen.

Wat zou jij graag willen leren? Een taal, gitaar spelen of zingen? Wat het ook is, je kunt het! Gewoon door te oefenen. En oefening baart kunst.

Wil je leren schilderen? Zoek dan eens op Youtube naar filmpjes over leren schilderen.

Train jezelf door te leren van je fouten. Kijk naar een bepaalde tijd eens hoeveel je hebt geleerd. Je zult versteld staan van jezelf.

 

rechter hersenhelft

Ik zie kabouters door het gras lopen!

Ken je dat, je staat ergens te wachten en je bedenkt wat je in die tussentijd allemaal had kunnen doen. Irritant.

Ga de komende tijd eens proberen om die tijd te benutten met kinderlijk denken. Zie roze kippen door de supermarkt lopen of kaboutertjes op het gras. Denk zo beeldend mogelijk. Je rechter hersenhelft wordt hier vrolijk van.

 

Water swift

Water swift

Doe eens een water swift

Deze oefening hoef je eigenlijk maar 1 keer te doen. Tenzij je natuurlijk heel veel wilt veranderen in en buiten jezelf.

Neem 1 ding dat je graag anders wilt in je leven. Voor de 1 is dat in de relatie, voor de ander financieel of in het werk.

Neem 2 glaasjes. Vul 1 glas met water en laat de andere leeg.

Neem 2 papiertjes die je op de glazen kunt plakken.

Schrijf op het ene papiertje met een paar woorden hoe je situatie nu is. Bijvoorbeeld ‘geldgebrek’.

Schrijf op het andere papiertje hoe je het graag zou zien.

Bijvoorbeeld ‘financieel blij’.

Plak het eerste papiertje en plak die op het glas gevuld met water.

Plak het tweede briefje op het legen glas.

Kijk nu naar het gevulde glas en voel hoe het nu is.

Kijk daarna naar het legen glas en zie en voel hoe het zou zijn als je financieel blij zou zijn.

Als je dit gedaan hebt gooi je het water over van het ene glas in het andere. Daarna drink je het op terwijl je bedenkt hoe het is om financieel blij te zijn.

Zeg dankjewel voor dat wat er al is. 😉

Kruisloop

Kruisloop

Een bekende oefening om beide hersenhelften samen te laten werken is de Kruisloop.

Ga rechtop staan en trek je linkerbeen op. Tik met je rechterhand je knie maan. Trek nu je rechterbeen op en tik met je linkerhand je knie aan. Herhaal dit 20 keer. Doe deze oefening ’s morgens als je uit bed komt of ’s avonds voor het slapen gaan.